1、【溫度】。一般吹空調出現喉嚨痛可能是因為你把空調的溫度調節得過低，導致你有些受涼，所以出現喉嚨疼的情況，建議喝點熱水，嚴重的話去醫院檢查一下。
2、【通風】。空調房是一個密閉環境，長期在密閉的環境裡面，可能導致喉痛，建議你在開空調四五個小時候後通風，能緩解喉痛情況。
3、【濕度】。建議各位在長期開空調的情況下，要用一個加濕器來調節空調房空氣的濕度，長期吹空調可能導致你的喉部水分過少，出現疼痛的情況。
4、【喝水】。在空調房裡面，多喝水是一種比較好地防止喉嚨疼痛的手段，如果上述條件你都不能做到，不妨就多喝水吧。
5、【運動】。長期在空調房裡面，身體的水調節容易出現失衡，表現之一就是喉嚨痛，不妨每天花一個小時做一下戶外運動，出汗，能緩解喉痛。
