如何做好自身疫情防控 如何做好自身疫情防控工作

如何做好自身疫情防控 如何做好自身疫情防控工作

1、勤洗手。使用肥皂或者洗手液並一定要用流動的水進行洗手,用一次性紙巾或者幹凈毛巾擦拭雙手,雙手接觸呼吸道分泌的分泌物後,例如打噴嚏後,應該立即進行洗手,堅決不要馬虎大意。

2、保持良好的呼吸道衛生習慣,咳嗦或打噴嚏,用紙巾或毛巾遮擋住口鼻,咳嗦或打噴嚏後洗手,避免用手接觸妖精;增強體質和免疫力,均衡飲食、適當運動、作息要有規律,避免產生過低勞累的情況。

3、保持環境清潔和通風,每天開窗通風次數不要小於3次,每次20-30分鐘,如果戶外的空氣質量差的話,可以減少通風次數和時間;盡量不要去人員密集的地方,如出現呼吸道異常,必須居傢隔離。

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