1、自制美白飲品:
(1)蜂蜜檸檬汁。
材料:檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。
作法:將檸檬切開去籽,用果汁機榨後倒在杯中後,再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。
(2)草莓水果混合汁。
材料:草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。
作法:用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂,蘋果削去外皮並切除內核,對切後再切成小塊。香菜洗凈切碎,將所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中,加入少許冰塊即可。
(3)番茄檸檬鳳梨汁。
材料:大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。
(4)番茄檸檬鳳梨汁。
作法:鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈;削去外皮取一大塊果肉,切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中,加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
(5)獼猴桃薄荷汁。
材料:獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2—3片。
做法:
材料洗凈,獼猴桃削皮、切成四塊,蘋果不必削皮,去核切塊。
薄荷葉放入果汁機中打碎,再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。
攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
營養:獼猴桃不但入口風味極佳,所含的營養價值更是果中之冠,不僅富含美白功效的維生素C,還有大量可減少皺紋產生的維生素A,加上清涼的薄荷,略微冰凍後再飲用,味道更是令人難忘。
2、自制美白面膜:
(1)蜂蜜雞蛋面膜。
功效:祛斑、美白、緊膚。
原料:蜂蜜一勺,雞蛋一個,糯米粉適量
用法:上述原料混合在一起,敷臉,20分鐘。2周做一次即可。
(2)紫蕊草面膜。
功效:美白,祛斑,祛黑頭,延緩皮膚衰老,抗皺,抗皮膚氧化,保濕,提高皮膚彈性,增強皮膚營養吸收能力。
原料:紫蕊草。
用法:將紫蕊草打粉,加適量清水、雞蛋或牛奶調糊,敷於面部,15—25分鐘後以清水洗凈。
(3)桃花美白面膜。
功效:美白、祛斑、補水保濕。
原料:新鮮桃花、鮮奶
用法用量:桃花10朵,牛奶4小勺,裝入小杯中,把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。
(4)西瓜皮美白面膜。
材料:西瓜皮、蜂蜜。
做法:取西瓜皮適量大小,將外邊硬厚的綠色皮削掉,然後將西瓜皮榨汁,與蜂蜜混合即可。
用法:直接將此面膜塗抹在臉部周圍的皮膚上,保持15—20分鐘後即可清洗幹凈。
效果:能夠幫助面部補充水分,並期待快速降溫的效果。
(5)綠茶蛋黃去皺美白面膜。
材料:綠茶粉1小匙,蛋黃1個,面粉1匙。
做法:在面粉中參與蛋黃攪拌後,再參與綠茶粉繼續混合。
用法:將做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部,再鋪上一層微濕的面紙,停止在臉上約5—10分鐘後,用冷水或溫水洗凈。敷瞭面膜後的肌膚會很敏感,請勿立刻上妝。即使要化妝也先要塗上一層薄薄的化妝水或乳液。
效果:做完面膜後,你會感覺皮膚真的很光滑,有很好的美白效果。綠茶抗氧化這是大傢都知道的,自制綠茶面膜有很好的去皺效果,而且綠茶不含酸性,不會刺激到皮膚。