1、可以選擇那些有去除皮膚角質的沐浴露來幫助我們的皮膚去除多餘的角質，從而達到減輕雞皮的效果。
2、可以去藥店裡購買維A酸軟膏老進行塗抹我們的皮膚，可以軟化我們的皮膚，有效改善雞皮。
3、在進行有效的治療之前，我們首先應該做的就是不能隨便用手擠、抓、摳。一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎。
4、由於毛囊口角化，影響瞭毳毛的生長，所以皮膚表面摸起來不光滑，象雞皮疙瘩，的確在每個小丘疹中都有一卷曲的汗毛，從中醫上來講，毛周角化癥主要由於肝氣鬱結、肝木克土、脾胃虛弱所致，眾所周知，脾胃為後天之本，脾胃虛弱，勢必導致皮膚失養，終致此病，可以服用維生素A。
