1、青春痘期間我們還是老規矩不能吃辣、刺激食品、碳酸飲料、少吃零食。多吃水果、蔬菜、粗糧,比較對皮膚好還有意身體健康。
2、運動,多運動不僅可以加強我們自身的力量,還可以抵抗痘痘的滋生。每天堅持半小時,你會擁有一個全新的自己,(記得運動要出汗才行)。
3、請問不能拿手擠痘痘和抓痘痘不然會留下痘坑痘印,可以適量買一些適合自己的護膚品。千萬不用頻繁更換避免感染。
4、平時少對電子產品,電腦手機等,多出去走走呼吸新鮮空氣。可以選擇爬爬山跑跑步可以防止痘痘滋生。平時早睡早起註意休息不要熬夜通宵。
5、洗完澡可以給臉上的肉肉做一下按摩,可以修復死皮,痘印等,還可以放松心情,長痘痘心情要保持好,不用動不動生氣,多做開心的事情。