1、申請信用卡分期展期。所謂的信用卡分期展期指的是，持卡人在分期還款後也不能還款的情況下，可以打發卡行客服電話申請延長分期的期數，銀行會根據持卡人的申請，在持卡人已經成功辦理的分期交易尚未結束前，將分期期數延長，不過展期時間不能超過最長的分期付款期數。
2、向親朋好友求助。如果信用卡分期瞭，但是也沒能力償還，建議最好是向傢人坦白並需求幫助，看看能不能借到錢，然後申請提前終止分期，把分期的錢一次性還清，然後再還款給親朋好友。
3、資產變現還債。如果手上還有一定的資產，能夠變現的先變現還債，可以的話也要申請提前終止分期，畢竟信用卡分期還不上也是會上征信的，逾期還會收取各項費用，先把眼前難題解決再說。
4、進行協商還款。若是喪失勞動能力的話，沒有任何經濟來源和收入來源，可以向銀行反映自己的情況然後協商還款，看能不能掛賬停息，然後將欠款分5年還清，這個期間你得按協議約定的還款。
總之，信用卡分期還不上逾期是會影響個人征信的，若是逾期時間超過3個月銀行2次有效催收無果後，銀行會認定你為惡意透支信用卡，那麼你有可能就會坐牢，所以為瞭避免這種情況出現，可以嘗試以上方法去做。
