1、水果大多都含有十分豐富的纖維素，而牛油果也不例外。牛油果裡面有很多的不可溶纖維，具有促進人體消化，加快腸道蠕動的作用，能夠潤腸通便，經常給寶寶吃些牛油果，就能夠預防寶寶便秘。
2、寶寶生長發育過程中，應該多攝入一些營養，像是蛋白質、維生素以及氨基酸等，都是不能夠缺少的，攝入的礦質元素也應該充足。在牛油果裡就有豐富的維生素以及礦質元素，並且還含有很多植物纖維和氨基酸等，能夠極大的補充寶寶所需的營養，對孩子的發育很有好處。
3、牛油果裡面有30%都是油酸，這是非常珍貴的植物油脂，具有改善毛發幹枯的作用。經常給寶寶吃牛油果的話，就能夠滋養寶寶的頭發，讓寶寶的頭發更加潤澤、健康，因此牛油果最是適合頭發毛躁、幹枯的寶寶吃。
