1、懷孕可以吃草莓。草莓中含有大量的維生素c,能夠促進胃腸蠕動,幫助消化,改善便秘,增加食欲。孕婦適當的吃草莓,還可以預防貧血的發生,能夠補充身體所需的維生素。
2、但是不建議吃得太多,並且要註意溫度不能太涼,從冰箱裡拿出來的草莓不能吃,最好吃新鮮常溫的草莓,一次吃3~5個就可以瞭。此外,還要註意飲食的衛生,營養的均衡,食物應該多樣化。除瞭吃水果外,還需要吃魚、肉、蛋等蛋白質含量豐富的食物,盡量少吃辛辣刺激性食物。孕期要進行定期的產前檢查。
1、懷孕可以吃草莓。草莓中含有大量的維生素c,能夠促進胃腸蠕動,幫助消化,改善便秘,增加食欲。孕婦適當的吃草莓,還可以預防貧血的發生,能夠補充身體所需的維生素。
2、但是不建議吃得太多,並且要註意溫度不能太涼,從冰箱裡拿出來的草莓不能吃,最好吃新鮮常溫的草莓,一次吃3~5個就可以瞭。此外,還要註意飲食的衛生,營養的均衡,食物應該多樣化。除瞭吃水果外,還需要吃魚、肉、蛋等蛋白質含量豐富的食物,盡量少吃辛辣刺激性食物。孕期要進行定期的產前檢查。