1、先清潔面部皮膚：灌膚的過程，第一步先清潔面部。如果化瞭妝，先卸妝，妝卸好後，再用洗面奶徹底的把面部清洗幹凈。如果皮膚很油的美女，可以用兩次洗面奶，清潔的更徹底。
2、熱噴打開毛孔：再用噴霧器噴臉，噴霧器分為冷噴和熱噴。通常冷噴是用在夏季。可是做灌膚，無論是夏季還其他季節，隻可以用熱噴。因為隻有熱噴才可以徹底打開毛孔。
3、用大量乳液按摩：等皮膚的毛孔徹底打開後，就給皮膚塗上大量乳液。乳液就選用你自己平時使用的乳液就可以瞭。再在臉上按摩，讓乳液稍微吸收一點。註意按摩手法要溫柔！
4、做面部刮痧處理：接下來就要用到面部刮痧板瞭，刮痧板要先消毒。方法很簡單，直接把刮痧板放在微波爐中轉兩分鐘即可。再在臉上就著大量的乳液進行按摩，讓乳液全部吸收進去。
在做灌膚之前一定先充分瞭解灌膚的功效，和該適合的皮膚年齡，不要盲目的看到別人做，自己也跟著做，灌膚隻適合成年皮膚，缺水和有痘痘的皮膚。若是敏感性皮膚不建議做灌膚。
