保護眼睛的方法 如何保護眼睛

1、不在光線過強、過暗的環境下看書；

2、不在晃動的車船上看書；

3、不能直視光線過強的發光體；

4、保持真確的姿勢，保持與書本一尺的距離；

5、不能過久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結合；

6、近視配鏡要做到科學佩戴，看遠佩戴，看近無需佩戴；

7、已經近視最好配合有效的治療手段，提高自身視力、控制電視發展。

8、平時多做戶外運動。