1、清理腸道：由於百香果裡含有超級纖維，它可以比較全面深層的進入腸胃內，讓腸道內的有害物質排出來，還可以保護腸道環境，一直有害物質的生長。
2、美容養顏：百香果能夠清理身體內的毒素，體內環境健康幹凈瞭，皮膚也會逐漸好起來，百香果中含有豐富的維生素C，有美白、淡化色斑、提高膚色亮度的功效。
3、緩解疲勞：百香果中有一種物質是尼克酸，它參與到多種體內的代謝過程，百香果具有抑制精神萎靡不振的作用，如果你是工作族或者學生黨，壓力過大，精神不佳，可以吃百香果改善狀況。
4、減肥：由於吃瞭百香果以後，人會感到十分強的飽腹感，所以百香果是可以幫助你控制體重的，減少你的進食。
5、鎮靜作用：百香果聚合瞭多種水果的香氣，而這些水果香是有安神的功效，如果你有失眠的問題，那麼可以選擇吃點百香果。
6、抗癌：百香果中有一種物質是丁酸酯，它能非常有效地抑制體內的大腸桿菌和癌細胞的生長，是一種非常完美的抑制癌癥的水果。
7、增強免疫力：由於百香果含有豐富的維生素、超級纖維呵呵蛋白質，所以可以給人體補充豐富的營養物質，從而達到增強抵抗力的目的。
