1、黑糖好,黑糖和紅糖相比較而言,黑糖中含有的營養成分比紅糖稍微多,比如黑糖含有的鐵、鈣等微量元素比紅糖高一些。
2、尤其是在來月經期間,女性可以適量喝黑糖,可以緩解痛經,預防貧血等。不過如果有糖尿病,不管是黑糖還是紅糖糖尿病病人都不能喝,不利於糖尿病的治療。如果有缺鐵性貧血,平時血糖不高,可以喝黑糖,效果不錯。
3、不過喝黑糖水也要適量,否則有可能會造成胃酸或者胃部燒灼感等。在來月經期間,註意不能吃一些生冷寒涼的食物,平時要註意保暖,不能受涼。如果經期受涼可能會導致痛經,經血排出不暢等。
1、黑糖好,黑糖和紅糖相比較而言,黑糖中含有的營養成分比紅糖稍微多,比如黑糖含有的鐵、鈣等微量元素比紅糖高一些。
2、尤其是在來月經期間,女性可以適量喝黑糖,可以緩解痛經,預防貧血等。不過如果有糖尿病,不管是黑糖還是紅糖糖尿病病人都不能喝,不利於糖尿病的治療。如果有缺鐵性貧血,平時血糖不高,可以喝黑糖,效果不錯。
3、不過喝黑糖水也要適量,否則有可能會造成胃酸或者胃部燒灼感等。在來月經期間,註意不能吃一些生冷寒涼的食物,平時要註意保暖,不能受涼。如果經期受涼可能會導致痛經,經血排出不暢等。