人參果和酸奶可以吃嗎 人參果和酸奶可以吃

1、人參果和酸奶可以一起吃

2、酸奶味道酸甜，含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、鋅、鐵、鎂等礦物質，人參果又名長壽果，味道不酸不澀，清爽多汁，含有維生素C、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養物質，尤其富含硒元素，兩者所含成分不沖突，可以一起食用。人參果和酸奶一起吃，不僅可以改善口感，而且所含營養更加豐富。