1、蜂蜜、香蕉隻能起到食療的作用，能夠緩解便秘的癥狀，但是不能徹底治愈便秘。
2、現在的人平常生活的壓力比較大，飲食比較雜亂，加上長期生活不規律，容易引起便秘表現，在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜水果、粗纖維類的食物能促進胃腸道的蠕動，減輕便秘癥狀。
3、蜂蜜和香蕉是日常生活當中比較常見的食物，每天服用蜂蜜水或者是使用蜂蜜和香蕉打成果汁服用，能夠起到潤腸通便的作用，並且能夠增加大便的體積，幫助大便順利的排出，但是引起便秘的原因比較多，比如腸道方面的疾病也會引起便秘，要到醫院進行系統的檢查，確診之後才進行治療。
