鴿子粥的做法及營養價值 鴿子粥的做法及營養價值介紹

鴿子粥的做法及營養價值 鴿子粥的做法及營養價值介紹

1、營養價值 :鴿子粥是一道以鴿子、香米為主要食材制作而成的美食。該粥品具有增加皮膚彈性,改善血液循環,加快傷口愈合,滋補益氣和祛風解毒等功效。

2、食材:鴿子一隻,幹蘑菇幾朵,紅棗適量,薑幾片,米150g。

3、材料洗好待用。

4、下油爆香薑片。

5、下鴿子肉翻炒一下。

6、接著再倒入紅棗和蘑菇,繼續翻炒一下。

7、最後再倒入洗好的米,翻炒幾下,倒入一點料酒。

8、加入水至適合位置,大火燒開轉小火慢煮。本來這步大火燒開是要倒入砂鍋燉煮,可是沒砂鍋,用砂鍋煮會更香一些。

9、煮好裝碗,因為我要急上班所有先吃瞭,大傢可以多煮幾分鐘,米粒更粘稠點。

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