1、喝濃茶要小心“茶醉”。平時以素食為主、脂肪量攝入少的人不宜大量飲茶,或平時沒有飲茶習慣,偶爾大量飲濃茶,容易引起“茶醉”。
2、飲茶以每日1次——2次、每次2克——3克為宜。忌空腹、服藥時或睡前飲濃茶。
3、少飲新茶。新茶由於貯存期短,茶中未經氧化的多酚類物質含量較高,醛類、醇類也較多,這些物質對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,容易導致胃痛、腹脹等癥狀。新茶中多含活性較強的蕷酸、咖啡因、生物堿等物質,這些物質易使人出現“茶醉”。
1、喝濃茶要小心“茶醉”。平時以素食為主、脂肪量攝入少的人不宜大量飲茶,或平時沒有飲茶習慣,偶爾大量飲濃茶,容易引起“茶醉”。
2、飲茶以每日1次——2次、每次2克——3克為宜。忌空腹、服藥時或睡前飲濃茶。
3、少飲新茶。新茶由於貯存期短,茶中未經氧化的多酚類物質含量較高,醛類、醇類也較多,這些物質對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,容易導致胃痛、腹脹等癥狀。新茶中多含活性較強的蕷酸、咖啡因、生物堿等物質,這些物質易使人出現“茶醉”。