喝蜂蜜的好處有哪些 喝蜂蜜的好處是什麼

喝蜂蜜的好處有哪些 喝蜂蜜的好處是什麼

1、提高免疫力。蜂蜜含有維生素、礦物質和酶,是防止細菌的第一道防線。蜂蜜也是抗氧化劑,可以對抗自由基,避免身體受到傷害,因此喝蜂蜜可以提高免疫力。

2、蜂蜜可緩解便秘,可以潤腸。所以小孩子或者是老年人大便幹結,就可以給他適當的喝一點蜂蜜水,有潤腸的作用。

3、蜂蜜能夠緩解失眠。對於晚上睡眠不太好的人,蜂蜜有安神的作用,所以也可以睡覺前喝蜂蜜水。

4、蜂蜜可以消炎抗菌。如果有外傷、感染,或者是有穿瘍等,局部可以適當的用蜂蜜塗抹,能起到消炎作用。正因蜂蜜可以抗菌,好的蜂蜜在傢裡放很多年都不會壞。

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