1、將頭發清洗幹凈（不要上護發素）用細纖維毛巾將頭發擦到七八成幹。
2、挑一縷頭發（大拇指粗細），手指蘸取適量護發素塗於發根兩側，之後用拇指食指雙手交替揉捏頭發至發梢，使頭發都包裹在發膜中。相同方法循環操作，直至全部頭發都上瞭發護發素。之後用梳子梳理頭發，讓護發素均勻滲透各個頭發。
3、塗抹完畢，包上保鮮膜或浴帽保持20-30分鐘左右；如果沒有使用蒸汽或電熱焗油帽進行輔助，可適當延長時間。
4、清水沖洗，上護發素的步驟就完成瞭，一般在傢裡把發膜塗在頭發上，外面多點，裡面少點，外面是頭發的外部，裡面是指頭發的內側，然後把它們揉在一起，用保險膜包起來，你就可以去看電視啦，20分鐘後把保險膜拉掉，然後先用水乳化一下，乳化是指手弄點水，然後揉一下頭發，再去沖掉，這個就叫乳化，其實這樣的效果不比發廊的差。
