1、呼吸新鮮空氣，在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節情緒，很快就能恢復正常。
2、避免環境污染，避免各種致病因素，尤其是吸煙、環境污染、感冒等，避免粉塵、刺激性氣體的吸入;註意保暖，改變不良的生活方式，有條件者改善生活環境。
3、傢庭氧療，如果出現呼吸困難很嚴重的患者，則需要長期機械能傢庭氧療的方法進行補氧，什麼時候缺氧就什麼時候補氧。
