1、當耳朵疼痛難忍的時候緊閉嘴巴，用一隻手抓緊鼻子。確保自己的嘴巴和鼻子不會漏氣的情況下，使勁呼氣。
2、如同我們感冒的時候擤鼻涕一樣，但是註意嘴巴和鼻子不能漏氣哦。
3、呼氣的時候一定要用點力氣，用力的同時會感覺到耳膜鼓起來瞭，這時稍微再一用力，兩隻耳朵裡會發出噗嗤的聲音。
4、出現噗嗤的聲音以後會感覺耳朵疼痛感稍微好轉瞭，如果還感覺有點疼可以再重復1-2次，直到疼痛感完全消失。
5、還有一種情況就是噗嗤聲隻出在一隻耳朵，另一隻耳朵仍然疼痛。這時候還像以前一樣緊閉嘴巴，用一隻手抓住鼻子，然後閑著的另一隻手排上用場瞭，用剩餘的另一隻手堵住已經好轉的耳朵（建議塞一根手指頭就可以）。準備動作做好以後還像剛才一樣用力呼氣，直到耳朵出噗嗤聲音。這樣在飛機上耳朵疼痛難忍的問題就完美解決瞭。
