1、首先，把肺裡的氣全部呼出去，要呼的幹凈；然後，屏住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，要用力，在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來；從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間然後到最強的時候，持續五秒鐘。最後，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時間整個過程，註意不要呼吸。
2、這是一個循環，每天這樣練功，兩個小時，半年的時間你的唱功一定會很實力，但中間不要停止，特別是第一個星期的七天，一定要堅持下來練自己的肺活量，多遊泳，多跑步！多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿！多唱，多。
3、最好找一個專業的老師，指導一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要註意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，註意運用氣息，否則會使聲帶生繭。
