1、養肝明目。從中醫角度看肝臟與人類眼睛息息相關，而在日常生活中讓女人多用食物泡水喝就能修復，受損的肝細胞，能提高肝臟解毒功能，也能防止人類因肝功能下降而出現視力下降，女人堅持每天喝鐵皮石斛，能起到清肝護肝和保護眼睛以及預防白內障的重要作用。
2、滋陰潤燥。人體陰陽平衡是維持人體健康的重要因素，如果陰陽失衡，人體就會出現多種不良反應，在日常生活中讓女人每天喝鐵皮石斛就能調節身體內的陰陽平衡能提高身體多器官功能，並能讓女性體質虛弱和陰盛陽虛的癥狀減輕。
3、抗衰老。女人每天喝鐵皮石斛能提高身體的抗衰老能力，因為鐵皮石斛不但能為女人身體補充豐富多糖和氨基酸，還能讓女人身體吸收多種對身體有益的微量元素，能清除身體內的自由基，恢復人體機能，可放慢人體衰老速度，能讓女人身體自身的抗衰老能力明顯增強。
4、美容養顏。女人每天喝鐵皮石斛還能起到美容養顏的重要作用，它含有的天然多糖和水分被人體吸收後，能為皮膚補水，並能提高皮膚細胞活性，增強皮膚的抗衰老能力，可延緩皺紋生成，能讓，女人皮膚保持年輕緊致細滑的健康狀態，另外女人用鐵皮石斛泡水喝，還能防止色素生成，能淡化皮膚表面的色斑，可起到特別明顯的美白作用。
