芝麻醬的功效與作用 芝麻醬的功效與作用營養價值

芝麻醬的功效與作用 芝麻醬的功效與作用營養價值

1、增進食欲。芝麻醬可促進食欲,更有利於招牌營養素的吸收。

2、延緩衰老。芝麻醬維生素E含量將近70%,具有優異的抗氧化作用,可以保肝護心、延緩衰老。

3、預防脫發。黑芝麻富含生物素,對身體虛弱、早衰而導致的脫發效果最好,對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。

4、增加皮膚彈性。常吃芝麻醬還能增加皮膚彈性。

5、補血。經常食用芝麻醬不僅對調整偏食厭食有積極的作用,還能預防缺鐵性貧血。

6、促進骨骼發育。芝麻醬中含鈣量極高,僅次於蝦皮,經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。

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