怎麼樣才能讓性生活時間長

延長性生活時間的方法，主要有以下幾個方面：第一、是心理調節，性生活時間過短的患者往往有容易焦慮、緊張或者興奮等情況，需要進行心理調節，在同房的過程中盡量保持平和的心態，避免緊張焦慮。第二、如果是由於包皮過長引起的，可以進行包皮環切手術，通過降低龜頭局部的敏感度，能夠延長性生活的時間。第三、口服藥物治療，在臨床中常常選用的藥物，包括必利勁、舍曲林、伊木薩克片或復方玄駒膠囊等等。第四、可以進行外用藥物，選用的外用藥物主要包括鹽酸利多卡因凝膠，將藥物塗抹於龜頭局部，可以起到延長射精時間的目的。