如何預防更年期綜合征?

更年期綜合征可能很難預防，因為幾乎每個女性到瞭這個年齡段都可能會出現，所以說這是臨床的癥狀輕與重的問題。如何預防，最主要的還是中醫講的情志調整，盡可能的增加一些戶外運動，自己手頭有事去幹，來分散精力，更好地度過更年期。