在焦慮發作的時候，過度緊張就是一種焦慮發作的狀態。除瞭精神上的緊張、不能放松、非常擔心、腦子裡邊思慮多、想個不停這些體驗以外，身體上也會出現各種各樣的不適癥狀，比較常見的像心慌、心悸、胸悶、呼吸不暢，頭暈、頭痛、眼眶周圍不適、咽喉部不適，還有異物感、口幹、口苦、皮膚上的不適感，也比如蟲爬感、發麻、針刺等，還有發緊的感覺。也可以出現肌肉，特別是頸背部，這些部位的肌肉緊張，這些都是在緊張、焦慮發作常見的身體癥狀。這些癥狀會給患者帶來比較強烈的痛苦感，也因為這些癥狀，在一開始的時候很多患者會擔心身體得瞭嚴重疾病，因此反復就診、做檢查。在就診、檢查的過程中，沒有發現相應的氣管、臟器有明顯的病變，如果出現這樣的情況，要考慮到是焦慮的癥狀，要盡早去精神科就診，接受規范的治療。越早接受規范的治療，病情恢復到治愈的程度、恢復健康的可能性就越高。
