一般建議六個月以上的寶寶可以適當吃DHA，另外飲食中也含有豐富的DHA成分，比如像海產品、魚、蝦含DHA也比較多，所以添加輔食的寶寶可以適當添加這些含DHA豐富的食物。DHA又稱腦黃金，是一種不飽和的脂肪酸，DHA是神經系統細胞的生長以及維持的一種非常重要的成分，是大腦和視網膜的重要構成成分。DHA在人體的大腦皮層中含量高達20%，在眼睛的視網膜中所占的比例也比較大，大約占50%，所以DHA對孩子的智力和視力的發育非常重要。一般母親在懷孕的時候可以適量吃DHA，所以如果是母乳喂養的寶寶，母親的乳汁中含有的DHA可以滿足生長發育的需求。如果是人工喂養、奶粉喂養的寶寶，奶粉中一般也添加瞭適量的DHA，都可以滿足對DHA的需要。所以如果寶寶需要補充DHA，建議六個月以上寶寶可以適當的補充。
