第一次月經來潮稱為月經初潮，月經初潮的年齡多數在13-15歲之間，但是也有可能早在11-12歲，所以11歲的女孩來月經是正常的。月經初潮的年齡與營養、遺傳、體質狀況等因素有關系，月經初潮是青春期的重要標志，但是初潮後體內激素水平還處於不太穩定的狀態，可能會出現月經不規律，隨著生殖系統不斷發育，排卵周期會越來越規律，月經也會逐漸恢復正常。11歲來月經因為年齡比較小，所以要引導孩子對月經有一個正確認識，不要因為月經影響生活、影響學習。月經期要註意經期衛生，避免劇烈運動，月經期要註意保暖，不要吃一些生冷、刺激性食物。
