多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，對於預防婦科腫瘤來說有一定的好處，而且紅皮的蔬菜水果有很多，比如說葡萄洋蔥等等都不錯的選擇。
多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，可以有降低體內雌激素的水平，對於預防和治療乳腺增生來說起到瞭很好的作用和效果，所以說全麥食物和海帶是不錯的選擇。
多吃高鈣食物
大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。高鈣的食物可以有兇案的控制癌癥生長和擴散，對於預防婦科疾病有好處。
預防婦科疾病吃什麼比較好，上面的這些食物可以有效的提高人體免疫力，還可以有預防疾病的作用，對於出現的女性婦科疾病來說有一定的調理的作用，女性日常生活中要註意飲食，經常吃這些食物對健康有好處。
