吃阿膠對宮寒好嗎
1、阿膠中含有比較豐富的營養物質，經常食用能有效的提高身體的造血功能，提升身體免疫力，特別對於內分泌的調節也有好處，因為對治療宮寒有比較好的緩解效果。
2、阿膠屬於溫性食材，一些宮寒的人群經常是體內熱性不足的狀態，這個時候吃阿膠能達到比較好的養護平衡功效，因此經常吃阿膠能很好的緩解宮寒的現象，且不會出現明顯的上火現象。
宮寒的註意事項
1、不吃涼食：吃過多的涼食會直接導致身體溫度下降，對宮寒有很致命的影響。所以在吃涼食的時候建議喝一杯薑茶，能很好的化解寒涼及食物的寒氣，避免子宮受寒。
2、避免寒食：很多人喜歡將食物從冰箱中拿出就食用，其實這種做法是錯誤的，應該先將這些食物進行回暖後再食用，比如一些寒性食物例如綠豆、苦瓜等，也要避免大量食用，盡量吃一些當季的食物。
3、運動：日常中建議多運動，可以快走，特別是在卵石上行走，能很好的刺激足底的經絡和穴位，有助於調整氣血，改善血液循環等。
4、保暖：宮寒主要原因是子宮受涼引起的，所以這需要從生活的各方面進行保暖，註意季節變換增加衣物等，能讓子宮始終處於溫暖的環境中。
5、註意冷熱食物食用順序：如果是冷食物和熱食一起吃的話建議先吃熱食，再吃涼食，這樣會讓子宮先處於比較溫暖的環境，就算再吃涼食，也不導致身體因為冷熱變換出現承受不住的現象。
上述就是本文針對吃阿膠對宮寒好不好進行的分析，通過本文可以看出阿膠能很好的緩解宮寒現象，可以將阿膠和紅棗、枸杞、黑芝麻等一起混合食用，能讓女性的氣色更加紅潤，效果也更佳。
