紅蘋果
不僅可以抑制腫瘤細胞的生長與婦科、婦科腫瘤疾病的預防，也可以避免高雌激素水平，有效避免乳腺組織的刺激，紅蘋果可以有減少腫瘤的發生，而且也可以預防乳腺癌，對於緩解乳房脹痛有好處。
芒果
芒果不僅營養豐富，但研究人員發現，芒果具有預防或抑制乳腺癌的作用，芒果可以有預防乳腺癌發病率的作用，對於緩解乳房脹痛來說也有一定的好處。
研究人員對芒果多酚，特別是對預防癌癥和抑制單寧成分的生物活性進行瞭研究，研究發現，芒果中的多酚的物質對於抑制癌細胞的發生有一定的好處，而且也可以有預防乳腺癌的作用。
獼猴桃
獼猴桃不僅含有豐富的維生素和礦物質，而且是一位著名的抗癌專傢，預防多種癌癥有重要關系。女性經常吃獼猴桃可以有預防乳腺癌的作用，而且補充豐富的維生素和礦物質，對於保護乳房有好處。阻斷率為98%，最後，經常吃獼猴桃還能夠增強免疫力和抵抗力。
乳房脹痛的一些適合吃的水果，上面都介紹瞭相關的幾種，這些食物對於提高人體免疫有好處，補充豐富的營養物質，對於出現的乳腺增生導致的乳房脹痛的緩解有一定的好處和作用效果，大傢可以試試這些養生食材。
