常運動
春季的時候如果我們可以經常進行運動，那麼自然對身體很有好處。因為春天自然界的陽氣開始升發，我們應該借助這一點，好好養陽。想想看外面的世界萬物復蘇，百花放百鳥飛，在這樣的環境，人也容易感到生命的旺盛與活力。而養陽的關鍵就是多進行運動，同時我們還要積極到室外鍛煉，去呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，而且對於體質差點的女性來說，就不要起得太早去鍛煉，最好在太陽升起後外出鍛煉，特別是要註意在鍛煉前喝些熱水、牛奶、蛋湯等熱湯飲，運動的強度不要太大，適量的進行運動才更健康。
不怒常笑身體好
春天的時候不是個應該生氣的季節，也不是適宜生氣的季節。由於春季的時候肝陽亢盛，如果情緒過於急躁或者起伏過大，就容易傷到脾臟。所以，要做到心胸開闊，身心和諧。而且心情過於抑鬱會導致肝氣鬱滯，也使免疫力下降，也容易引發精神病、肝病、心腦血管疾病等。所以為瞭健康與美麗，應該多多放開胸懷，笑口 常開，這樣會青春常駐。一個好的心情對女性春季健康是有意義的。在平時可以深呼吸10次左右再開口說話，不要被急怒的火氣傷到自己的身心。遇到什麼事情先想一想，傷心的時候不要憋著，適當地發泄是好事。
春季的時候女性朋友們要註意合理的養生方法才行，首先我們應該多進行運動，通過運動就可以很好的增強身體素質，同時在平時還應該註意保持一個好的心情，這樣對我們保持好的心情是有幫助的，可以更好的促進女性身體健康。
