喝豆漿要適量
對於女性朋友們來說，在月經的時候首先要註意，這時候喝豆漿是一定不能食用過多的，如果說過多食用豆漿，這時候很容易會引起消化不良的情況，還會出現腹脹、腹瀉、胃寒、胸部發悶、反胃、吐酸等癥狀。女性在月經期間是可以喝豆漿的，但要控制好進食量，適量吃不會對月經造成影響，對女性健康影響很大。
要喝熱的豆漿
同時女性在月經期間還要註意，這時候一定要忌食生冷寒涼食物才行，而且經期的女性朋友們在喝豆漿的時候，一定要喝熱或溫的豆漿，不要一時貪涼喝冰凍豆漿，以免身體受到刺激，這樣可以避免寒氣侵襲女性健康，可以更好的去促進女性健康。
要喝煮熟的豆漿
除瞭上面介紹的情況，大傢在喝豆漿的時候還要註意，經期的女性一定要註意，由於沒有熟的豆漿對人體是有害的，因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，而且還會對胃腸道產生刺激，引起中毒癥狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用瞭，這樣才比較健康，能促進女性經期健康，大傢不要錯過。
