女生來月經能吃橘子嗎

女生來月經期間是可以吃橘子的。橘子屬於溫性的水果，含有豐富的氨基酸、檸檬酸、維生素，以及鈣、磷、鐵等微量元素，能夠補充營養，緩解便秘，對於身體是有益的。月經期間最好多吃富含蛋白質、維生素和易於消化的食物，並且要多吃些新鮮的蔬菜、水果，能夠讓營養得到充分的保障。女性可以在經期多吃溫性的食物，比如栗子、荔枝、紅棗、生薑等，盡量少吃寒涼的水果，比如西瓜、梨等。月經期間最好不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，也不能喝冰鎮的飲料，以免加重痛經或者影響月經量。