情緒波動是非常容易引起血壓驟然的升高或者血壓波動的，所以強調情緒的控制，以及規律的生活方式對於控制血壓的重要性也就在於此。所以在某些誘因的情況下出現瞭情緒的波動，突然生氣，血壓高瞭，在這種情況下一定要首先控制住自己的情緒，要明確不良的情緒是有許多不良的後果，其中血壓的驟然升高就是主要不良事件的反映。如果還具有其他的一些問題，驟然的血壓升高可能會導致非常嚴重的後果，比如腦出血等等。患者如果意識到這個事件的嚴重性，首先應該學會控制自己的情緒，不讓情緒給自己帶來不良的反應，馬上靜心休息。通過觀察，觀察一下血壓的變化，看看在短時間之內，平復情緒以後血壓是否能夠恢復到正常的狀態。如果是常年高血壓的患者，手頭會備有快速的將藥物，比如卡托普利、硝苯地平，可以在幾個小時之內將血壓控制到相對合理的范圍，可以嘗試著使用這種方法來降低血壓。如果血壓還是控制不瞭，在這個情況下建議患者及時到醫院的急診科進行就診，通過口服或者靜脈註射加藥的方式，來把血壓迅速降低到正常的范圍，或者是患者的自主癥狀特別明顯，在這種情況下還是應該盡早到醫院進行就診，進行合理的診治。
