香菇秈米粥
水發香菇100克，秈米100克，熟牛肉適量切小丁，同煮成粥後加入蔥薑末和豬油、鹽、味精、胡椒適量食之。這樣的養生粥對於出現的慢性胃炎有調理的作用，特別適合女性滋養腸胃食用。
生薑秈米粥
生薑25克洗凈切末，秈米100克洗凈，飴糖150克，清水1升，三味入鍋內同煮成粥食之，溫補和胃健脾。紅棗50克，粳米100克，同煮成粥。這樣的養生粥品對於出現的氣血不足，脾胃不和的請來說有調理的作用，特別是對於春季女性來說有滋補的功效。
水晶翡翠
原料：蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克;油、蔥頭、醋(白醋)。
做法：將蘆薈洗凈去皮，切成條狀，煮沸1-2分鐘後取出，海蜇切成塊狀。先將黃豆倒入鍋中燒至三成熱，放入蔥頭炒至六成熟，再將海蜇放入一起炒。最後倒入白醋，將蘆薈放入翻炒盛盤。這道食譜可以有清理腸道的作用，而且蘆薈對於女性有美容養顏的作用，這樣的養生食譜很適合女性。
春季女性如何緩解腸胃疾病的發生?上面的這些食譜不妨試試，這些食譜可以起到保護腸胃的作用，對於女性美容養顏來說有一定的好處和效果，而且也可以有健脾胃的功效，減少一些腸胃疾病的發生，不妨試試這些食療方法。
