糖尿病應註意什麼

糖尿病應該註意控制飲食、適當運動，而且還要知道糖尿病的危害。控制飲食怎麼控制，一天保證三頓飯都有規律，每頓飯不超過二兩主食，米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以吃，但一頓不要超過二兩。吃主食的時候搭配點雞、鴨、魚、肉、菜是可以的，但是不能少吃主食、多吃肉、多吃菜，把肚子填飽瞭，這是不行的，因為多吃肉能轉化成糖，多吃菜會把胃口撐大，而且不能喝飲料、不能喝粥，因為飲料和粥升糖指數比較高。糖尿病病人還要每天做四十分鐘的運動，走路、遛彎、慢跑、遊泳都可以，吃進去的東西得有一些消耗，不然都會轉變成脂肪和糖。糖尿病病人還要知道糖尿病的危害，糖尿病的病人不好好控制血糖，血管神經在糖水裡泡著，時間長瞭就會出現並發癥，包括眼睛、腎臟、心腦血管都會出現並發癥，比如眼睛視力下降、腎臟的尿裡出現蛋白，最終的結局是尿毒癥，很早會出現心肌梗塞，會出現冠心病、腦血栓。糖尿病的病人一定要註意控制飲食，適當運動，而且知道糖尿病的危害，配合醫生治療，把血糖控制在允許的范圍之內，讓自己不再糖水裡泡著，對健康影響最小。