甲狀腺位於頸前側，大致在胸骨上窩和喉結之間氣管這一部位。在觸摸時應用手平整觸摸甲狀腺腺體，並且仔細探查是否有異常的腫大或腫物。按壓時也要體驗一下是否有異常的疼痛感，如果出現明顯的結節，就應及時到醫院由醫生就診。通過超聲等影像學檢查，來大體判斷一下腫物的性質。如果超聲提示腫物有一定的可疑，可以通過細針穿刺或者是手術切除的辦法，將甲狀腺進行病理活檢來明確腫物的性質。在平時的自檢中除甲狀腺，也要將頸部周圍的淋巴結進行簡單的觸診。手法和觸診甲狀腺基本一致，一定要手掌平鋪在頸部各處，仔細的探查是否有腫大的結節。一旦出現應觀察其變化，若有可疑，及時的到醫院就診。
