跑步機跑完步頭暈惡心是怎麼回事

跑步機跑步運動以後出現頭暈、惡心，與運動過量有直接相關性。運動時間過長、強度過大，在運動當時或運動結束後出現迷走神經興奮，表現為頭暈、惡心、低血壓、面色蒼白甚至暈倒。緩解方式是立刻坐位或平臥位休息，適當吸氧、少量進水會逐漸緩解。在下次運動時應該控制運動強度，避免再次被誘發。如果頻繁發生運動後頭暈、惡心，應該到醫院進一步檢查。