1.牛奶燕麥粥
牛奶燕麥粥是現代的美食，而且制作則非常簡單，想要豐胸效果好，可以在其中添加一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄幹等。青春期女孩的胸部發育不良和雌激素分泌不足、乳房對雌激素刺激不敏感等有關。通過這款粥補充維生素E、維生素B族，這些營養物質可以幫助雌激素分泌的作用，對於促進胸部發育來說起到瞭很好的作用，而且也可以有豐胸的作用。牛奶和燕麥一起煮粥，補充豐富的維生素和礦物質，而且也可以起到很好的豐胸美容的作用，幫助消化和吸收。
2.黃芪花生粥
這道豐胸食物采用花生、紅棗和黃芪到等制作而成，一般制作時隻要將花生煮至熟爛即可。其中黃芪屬於行氣活血的食物，可以改善氣血;花生中含有脂肪和蛋白質，可以讓你滿足胸部的營養所需，補充蛋白質，礦物質，雌激素等等。而且也可以有活血的作用，對於女性豐胸來說也有一定的好處。
最適合夏季豐胸的一些食譜，上面都介紹瞭相關的內容，上面的這些食譜可以有很好的保健的作用，對於女性豐胸來說有好處，如果你也想豐胸的話，上面的這些食譜可以試試，補充雌激素，促進乳房的發育，趕緊行動。
