攝取豆制品
我們都知道雌激素是女性體內重要的性激素，如果這種物質在我們人體的血液中低於正常水平時，這樣就會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護，對於女性的健康來說是沒有什麼好處的，而大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平，所以在平時女性朋友們就應該多吃些豆類食物，對於豆制品來說同樣不能少。
多吃蒜類
春季的時候女性朋友們還應該去吃的就是蒜類食物，特別是對於大蒜來說，這是女性朋友們在春季的時候不能錯過的好選擇，而且經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖，這樣對我們預防疾病產生是非常有好處的，女性朋友們不能錯過的。
春季的時候女性朋友們容易患上各種各樣的疾病，在這時候如果可以註意合理的飲食來預防，那麼對女性健康是有意義的，上面推薦的幾款食物是女性朋友們不能錯過的，在春季的時候女性朋友們要多吃些豆制品，對於蒜類食物也是不能少的。
