經期喝苦瓜汁好嗎
經期是可以飲用苦瓜汁的，不過一定要少喝為宜。
之所以說月經期間要少量飲用苦瓜汁這是因為，苦瓜汁本身是含量的飲品，而月經期間最好不要食用寒涼食物。若是大量飲用苦瓜汁就會導致血行速度減慢，那麼就會影響月經的順暢，還會加重痛經的癥狀，所以想要在月經期間飲用苦瓜汁，那麼最好少量飲用。
喝苦瓜汁會影響月經嗎
若是少量飲用苦瓜汁是不會影響月經的。
當我們的生活習性不好的時候就會出現月經不調的癥狀，它與體內激素的絮亂是有關的，並不是因為苦瓜汁的原因，隻不過苦瓜汁是屬於寒涼食物，在月經期間還是要少量飲用的。
苦瓜汁的宜忌人群
苦瓜汁的營養物質很豐富，尤其是當天氣炎熱的時候可以起到清熱解毒的功效，這是因為苦瓜屬於寒涼食物，自然可以幫助身體去火，但是對於脾胃虛寒的人而言是不能飲用的，因為消化系統不好，所以很容易導致腹瀉情況，所以最好不要飲用苦瓜汁。
溫馨提示：苦瓜汁的味道真如它的名字一樣，味道是有點苦，所以很多人都不願意飲用苦瓜汁，不過我們在飲用的時候可以將它與其它的食物一起搭配飲用，比如蘋果、黃瓜、蜂蜜等等食物，從而中和苦瓜的味道，使得人們可以接受。
苦瓜可以治便秘嗎
苦瓜可以治便秘。
苦瓜中的維生素C和纖維素很豐富，那麼就會加快腸胃的蠕動速度，從而有效預防瞭便秘。之所以會造成便秘是因為，我們的飲食習慣不好，很多人比較喜歡吃油炸、刺激、辛辣的食物，這些食物很容易引發身體的上火，而且有些人為瞭減肥吃的比較少，含粗纖維的食物也吃的少，結腸運動就會發生絮亂，所以就很容易導致便秘，我們可以在飲食上努力，同時也要進行運動。
從上文可以知曉，苦瓜汁在經期的時候是可以飲用，不過一定要適量，並且苦瓜汁還可以治療便秘，生活中我們要多吃些新鮮蔬果促進身體健康。
