黃豆煮豬排骨
材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。
做法：首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗凈，通草洗凈用紗佈包好，做成藥包。在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包。用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以瞭。黃豆和排骨一起吃的話，可以有補氣血的作用，對於養血通絡來說是不錯的選擇，而且也具有緩解氣血虛弱的功效，對於美容肌膚來說起到瞭很好的作用和效果，具有活氣血的作用。
黑糯米補血粥
材料：黑糯米，桂圓，紅棗，山藥，紅糖適量。
做法：桂圓、山藥去皮和黑糯米、紅棗放入鍋中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入適量紅塘。黑芝麻具有活氣血的作用，可以補氣血還能有提高人體免疫力的作用，對於溫補來說有好處，適合氣血不足的女性。
北芪黨參燉羊肉
材料：羊腿肉500克，北芪、黨參、薑片各25克，黑棗10顆。
做法：羊腿肉切成五大塊，放入沸水鍋焯一下，撈起用清水沖一下，放入燉器，生薑片鋪在羊肉上。黑棗洗凈去核，與北芪、黨參同入燉器內，加沸水250克，加蓋隔水文火燉1小時，食用時用精鹽調味即可。羊肉具特別有補虛的功效，是對於氣血虛弱的女性來說是不錯的選擇，而且也可以緩解女性怕冷的毛病。
女性活氣血的一些養生食譜，上面都介紹瞭相關的內容，上面的這些養生食譜具有女性調理氣血的作用，對於溫補來說有一定的好處和功效，而且也可以有增強免疫力，預防女性怕冷等問題，是不錯的養生保健的食譜類型。
