頸椎按摩器的功效與作用

目前市面上頸椎按摩器種類繁多，有磁療、低頻、震動的按摩器。按摩器到底有什麼作用，實際上也就起一個最基本的理療作用，可以讓肌肉放松，並不是把頸椎問題給徹底解決瞭。日常對頸椎還要有保護意識，首先在工作、學習，使用手機、電腦，以及伏案的時候，一定要註意工作姿勢正確。同時要避免長時間伏案、低頭工作，對頸椎壓力會非常非常大，容易造成頸肩部僵硬、疼痛。如果出現癥狀之後，再考慮使用理療設備進行緩解，實際上得不償失。在工作之間或者娛樂之餘，可以適當做頸背部肌肉的鍛煉，通常有頸項爭力，或者最簡單的可以做頸椎操。頸椎操最簡單的也就是可以把自己的頭想象成一根毛筆，對著空中畫大米的米字，可以讓頸部肌肉得以放松，從而緩解局部疲勞，其作用要遠遠好於頸椎按摩器的作用。