正常情況下，胎心監護一般做20min，有的時候做40min，因為寶寶的睡眠周期是20min睡、20min醒，最長可能睡60min再醒。在做胎心監護的時候要看胎心率，還要看在胎動的時候胎心的加速情況，如果寶寶不睡覺的時候有胎動，看胎動的時候胎心加速就可以。如果在做胎心監護20min之內正好趕上寶寶在睡眠狀態，正好趕上睡眠周期，寶寶就不動，就看不到胎心加速的情況，所以要接著再做20min，也就是一共做40min。如果20min不動，就會拍拍媽媽的肚子，把寶寶喚醒，喚醒之後寶寶就動瞭，動的時候再看胎心加速是不是能夠達標。如果能夠達標，就可以診斷為胎心監護NST反應型，監護就結束瞭。如果做到40min還是報不出來NST反應型，過一段時間胎動好的時候再復查。準備做胎監的媽媽一定要放松心情，保持充足的睡眠，準媽媽在孕期要保持良好的睡眠習慣，不要熬夜看電視和玩手機。
