膝骨性關節炎如何預防?

目前預防膝骨性關節炎主要有宣傳防病知識和保護關節，首先要讓患者對該病有所認識，體育鍛煉要循序漸進，防止關節過度運動和負荷，避免關節機械性損傷，減輕體重，使用把手、手杖，以減輕受累關節負荷。與職業有關者應調換工作，進行有關肌肉群的鍛煉，可保持和改善關節的活動，以增強關節的穩定性。