孕婦最好不要吃涼糕，因為涼糕性涼，具有解毒排膿、利水消腫、清熱祛濕、健脾止瀉的功能。但是由於涼糕制作會放入冰箱裡冷藏，準媽媽在懷孕期間是不宜食用大涼、大寒的食物，吃多瞭冷凍的食物，會導致腹脹、腹瀉，而且冰箱長期冷藏的食物可能會導致細菌感染，造成孕婦的感染，造成腸炎、痢疾等嚴重的並發癥，因此孕婦不建議吃冰箱裡儲存時間較長的涼糕。平時準媽媽的飲食要註意營養搭配，多吃清淡、好消化的食物。食物的攝入要適量，食物的種類要多樣化，既要保證每日的優質蛋白的攝入量，也要多吃新鮮的蔬菜、水果，這樣才能促進孕產婦和胎兒的生長發育。
