1、生活規律:起居以平和為上，既不可太逸(如過於貪睡)，亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。因此，孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，並適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋，另外，要註意自己腸胃的健康，一旦出現瞭消化不良或者是便秘的癥狀，那麼必須要及時的治療，不然會引發許多的不必要的麻煩的。
2、飲食的健康對於我們女性朋友們的健康更是非常的重要的，在生活中做到合理飲食，多吃一些富含各種維生素的食物，並且盡量選擇容易消化的食物進食，比如可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果，這裡向大傢介紹兩則:蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕後即開始食用，每日1次。此方適宜於陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次米湯送服，1日服完。此方適宜於妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血、面赤口幹、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆流產者。
上面我們就先兆流產的保胎方法做瞭詳細的介紹，我們可以知道，一旦出現瞭先兆流產的情況，那麼保胎也是有著很大的難度的，所以我們女性朋友們在生活中就要養成良好的生活規律，另外，還要註意規律的飲食，多吃一些高營養的食物和易於消化的食物，這樣也是有利於保胎的。
