銀耳紅棗，這兩樣食物都是我們十分熟悉的食物，在吃的時候，銀耳是對身體十分好的，同樣紅棗也是，那麼很多情況下，我們都是一起食用二者的。銀耳的吃法也比較多，大多時候，我們都會喝銀耳湯，尤其對女性朋友們來說，銀耳湯是很好的滋補品。而紅棗也是很好的食物，那麼在吃的是，也是有很多事情需要我們註意的，比方說今天要提到的問題，經期的時候，我們可不可以吃銀耳紅棗湯呢?在這裡要給大傢說明的是，在經期的時候，我們是可以吃銀耳紅棗湯的，經期期間，我們最主要的事情，就是調理好我們的氣血問題，那麼這個時候，喝一些銀耳紅棗湯是十分重要的，但是對於女性朋友們來說，適合喝並不等於就要喝很多，銀耳再屬於滋補的食物，但也到底是屬於偏涼性的食物，這一類的食物，我們就不要吃太多瞭，適量的吃一些對身體既沒損傷、還有幫助，這是十分好的。那麼除此之外，我們女性在除瞭經期以外，再喝一些銀耳紅棗湯是完全可以的，因為其好處很多，可以保護我們的肝臟，可以增強我們的免疫力，可以幫助我們滋陰養顏，可以幫助我們預防膽結石，對我們自身還有一些調養的作用，那麼綜上所述，在平時三不五時的喝一些，好處是很大的。
