得瞭頸椎病生活中應該註意哪些問題?

得瞭頸椎病以後，生活當中需要註意的問題主要還是圍繞著脖子。第一、睡眠姿勢。一般人如果脖子不出毛病的時候往往不會在意睡眠的姿勢，如果確實是得瞭頸椎病，而且又沒有其他相矛盾的疾病，頸椎病病人還是適合仰臥睡眠。因為脊柱在頸椎這個地方，它是向後彎曲的，仰臥的話，枕頭要把向後彎曲的彎頂起來，所以要求有合適的枕頭，通常建議還是使用傳統的蕎麥皮裝填的枕頭，是比較適合頸椎病病人使用的。它的高度是自己拳頭的一拳高，墊在自己的脖子向後彎曲的部位，仰臥，這樣是比較適合頸椎病病人的枕頭。第二、好多頸椎病病人是有椎體的不穩定。尤其是第四、第五節之間頸椎的椎骨不穩定，要謹慎，過度的仰頭、低頭，比如閉著眼做寫大字的動作，或者說是搖頭，過度的脖子旋轉，這些不一定有好處，有的時候還會出現危險。第三、如果去做按摩的話，一定要特別謹慎。這種情況最好有核磁共振的片子，以明確脊髓有沒有受到椎間盤突出的影響，或者是椎體不穩定的擠壓。如果有這種情況的話，暴力的手法治療是極端有危險的，所以這個是頸椎病病人在生活當中需要註意的方方面面。